Les Saboteurs Invisibles
Pourquoi avançons-nous parfois avec le frein à main serré ?
Avez-vous déjà vécu l'une de ces situations ?
Vous avez un projet qui vous tient à cœur.
Vous êtes motivé.
Vous savez ce que vous devez faire.
Vous avez même parfois toutes les compétences nécessaires.
Et pourtant...
Vous procrastinez.
Vous remettez à plus tard.
Vous trouvez soudainement d'autres priorités.
Vous doutez.
Vous abandonnez.
Puis vous recommencez quelque temps plus tard.
Comme si une force invisible vous empêchait d'avancer pleinement.
Pendant longtemps, nous avons appelé cela un manque de volonté.
Mais si le problème était ailleurs ?
Et si certaines résistances provenaient de mécanismes inconscients agissant en arrière-plan ?
C'est ce que j'appelle les Saboteurs Invisibles.
Qui sont les Saboteurs Invisibles ?
Les Saboteurs Invisibles ne sont pas des ennemis.
Ils ne cherchent pas à vous nuire.
À l'origine, ils tentent souvent de vous protéger.
Le problème est qu'ils utilisent parfois des stratégies devenues inadaptées.
Ils agissent discrètement.
Sans bruit.
Sans que nous les remarquions.
Et pourtant ils influencent :
- nos décisions ;
- nos comportements ;
- nos habitudes ;
- nos relations ;
- notre confiance ;
- notre rapport à l'argent ;
- notre capacité à changer.
Pourquoi le subconscient résiste au changement
Le subconscient aime ce qu'il connaît.
Même lorsque ce qui est connu n'est pas idéal.
Pourquoi ?
Parce que ce qui est connu paraît prévisible.
Et ce qui est prévisible semble plus sûr.
Pour le subconscient, un changement important peut parfois être perçu comme une menace.
Même lorsqu'il est positif.
C'est pourquoi certaines personnes sabotent inconsciemment :
- leur réussite ;
- leur bonheur ;
- leurs opportunités ;
- leurs relations ;
- leurs projets.
Le paradoxe du changement
Voici quelque chose de surprenant.
La plupart des personnes pensent que leur principal problème est le manque de motivation.
Pourtant, dans bien des cas, elles savent déjà ce qu'elles devraient faire.
Elles savent qu'elles devraient :
- prendre davantage soin d'elles ;
- lancer leur projet ;
- économiser ;
- apprendre ;
- changer certaines habitudes ;
- croire davantage en elles.
L'information est déjà là.
La motivation existe parfois aussi.
Alors pourquoi le changement n'a-t-il pas lieu ?
Parce qu'une autre force agit souvent en arrière-plan.
Une force discrète.
Invisible.
Silencieuse.
Le subconscient possède une mission essentielle :
assurer votre survie.
Et pour lui, la survie est souvent associée à une chose :
la familiarité.
Même si une situation n'est pas idéale, elle reste connue.
Et ce qui est connu paraît généralement plus sûr que ce qui est inconnu.
C'est pourquoi certaines personnes restent parfois enfermées dans :
- un emploi qui ne leur convient plus ;
- une relation qui les rend malheureuses ;
- des habitudes qui les limitent ;
- des croyances qui les empêchent d'avancer.
Non parce qu'elles aiment souffrir.
Mais parce qu'une partie d'elles préfère un inconfort connu à une incertitude nouvelle.
Quand nous devenons notre propre obstacle
Le sabotage n'est pas toujours spectaculaire.
Il est souvent subtil.
Parfois même presque invisible.
Il peut prendre la forme de petites décisions quotidiennes :
Je commencerai demain.
Je vais encore réfléchir un peu.
Ce n'est pas le moment.
Je ne suis pas prêt.
J'attends d'avoir plus confiance.
Une fois, cela paraît anodin.
Deux fois également.
Mais répété pendant des mois ou des années, ce mécanisme finit par ralentir considérablement notre progression.
Le sabotage agit rarement comme un mur.
Il agit plutôt comme un frein invisible.
Les déguisements du saboteur
Le plus surprenant est que le saboteur porte souvent un masque.
Il ne se présente jamais en disant :
Bonjour, je suis votre auto-saboteur.
Au contraire.
Il se déguise.
Parfois en prudence.
Parfois en perfectionnisme.
Parfois en logique.
Parfois même en sagesse.
Par exemple :
Je vais attendre d'être parfaitement prêt.
Cette phrase semble raisonnable.
Pourtant, la perfection n'arrive jamais.
Le saboteur a donc trouvé un moyen élégant de retarder l'action.
Pourquoi les mêmes scénarios reviennent-ils ?
Avez-vous déjà remarqué que certaines difficultés semblent se répéter sous différentes formes ?
Les mêmes peurs.
Les mêmes hésitations.
Les mêmes blocages.
Les mêmes excuses.
Comme si l'histoire changeait mais que le scénario restait identique.
Cela arrive souvent lorsque le même saboteur continue d'agir dans l'ombre.
Il change simplement de costume selon les situations.
Le coût invisible du sabotage
Le sabotage ne coûte pas seulement du temps.
Il coûte aussi :
- des opportunités ;
- des rencontres ;
- des expériences ;
- de la confiance ;
- de l'énergie.
Chaque fois qu'un projet est repoussé.
Chaque fois qu'un rêve est abandonné.
Chaque fois qu'une action importante est évitée.
Le saboteur gagne un peu de terrain.
Mais la bonne nouvelle est qu'un mécanisme visible devient beaucoup plus facile à transformer.
Car on ne peut pas changer ce que l'on refuse de voir.
Mais on peut commencer à transformer ce que l'on reconnaît.
Le Saboteur du Confort
C'est probablement le plus fréquent.
Sa mission :
Rester dans ce qui est familier.
Il murmure :
Commence demain.
Ce n'est pas le bon moment.
Attends encore un peu.
Prépare-toi davantage.
Il ne cherche pas à vous faire échouer.
Il cherche simplement à éviter l'inconnu.
Le Saboteur de la Visibilité
Ce saboteur apparaît souvent chez les créateurs, les entrepreneurs, les artistes et toutes les personnes qui souhaitent être vues.
Il chuchote :
Que vont penser les autres ?
Et si on me critiquait ?
Et si je me ridiculisais ?
Et si je n'étais pas à la hauteur ?
Pour éviter ces risques imaginés, il préfère parfois l'invisibilité.
Le Saboteur de l'Abondance
Certaines personnes souhaitent sincèrement améliorer leur situation financière.
Pourtant une partie d'elles associe parfois inconsciemment l'argent à :
- la culpabilité ;
- l'égoïsme ;
- le pouvoir ;
- les conflits ;
- les injustices.
Le subconscient crée alors un conflit intérieur.
Une partie avance.
Une autre freine.
Le Saboteur du Bonheur
Étrangement, certaines personnes se sentent plus à l'aise dans l'inquiétude que dans la sérénité.
Pourquoi ?
Parce que l'inquiétude leur est familière.
Le bonheur devient alors presque suspect.
Ce saboteur répète souvent :
C'est trop beau pour durer.
Quelque chose va forcément mal se passer.
Le Saboteur de la Perfection
Il se présente souvent sous un masque séduisant.
Il prétend rechercher l'excellence.
Mais dans les faits, il empêche parfois d'agir.
Ses phrases favorites :
Ce n'est pas encore assez bien.
Je dois encore améliorer cela.
Je ne suis pas prêt.
Résultat :
Le projet n'avance jamais.
Les 5 phrases préférées des Saboteurs Invisibles
Les Saboteurs Invisibles ne parlent pas toujours de manière évidente.
Ils utilisent souvent des phrases qui semblent raisonnables, prudentes ou logiques.
Pourtant, lorsqu'elles sont répétées encore et encore, elles peuvent devenir de véritables freins à notre évolution.
1. « Je commencerai quand je serai prêt. »
Le problème est que nous nous sentons rarement totalement prêts.
Cette phrase peut parfois cacher une peur de l'échec ou du jugement.
En attendant le moment parfait, nous risquons surtout de rester immobiles.
2. « Je n'ai pas assez de temps. »
Parfois c'est vrai.
Mais parfois cette phrase masque simplement une difficulté à faire de nos priorités une véritable priorité.
La question devient alors :
Est-ce vraiment un manque de temps ou un manque de décision ?
3. « Je vais encore réfléchir un peu. »
La réflexion est utile.
Mais à partir d'un certain point, elle peut devenir une manière élégante de retarder l'action.
Certaines réponses n'apparaissent qu'après avoir commencé.
4. « Ce n'est pas le bon moment. »
Le moment idéal est souvent une illusion.
Les personnes qui avancent ne disposent pas forcément de meilleures conditions.
Elles commencent simplement avec les ressources dont elles disposent aujourd'hui.
5. « Et si j'échouais ? »
Cette phrase est l'une des préférées du subconscient.
Pourtant, une autre question mérite d'être posée :
Et si je réussissais ?
Ou encore :
Que vais-je apprendre même si le résultat n'est pas parfait ?
Parfois, la peur de l'échec nous empêche simplement de découvrir ce dont nous sommes réellement capables.
Comment reconnaître un Saboteur Invisible ?
Certains signes reviennent fréquemment :
- vous répétez les mêmes blocages ;
- vous connaissez la solution mais ne l'appliquez pas ;
- vous reportez régulièrement certaines actions importantes ;
- vous ressentez une résistance difficile à expliquer ;
- vous avez l'impression de tourner en rond.
Lorsque cela se produit, il est souvent utile de se poser une question :
Quelle partie de moi essaie de me protéger en agissant ainsi ?
Le véritable rôle des Saboteurs Invisibles
Leur objectif n'est pas de vous détruire.
Leur objectif est généralement de vous protéger.
Mais ils utilisent souvent des programmes anciens.
Des stratégies créées dans un contexte qui n'existe plus.
Ils ressemblent à des gardiens qui continuent de surveiller une porte dont le danger a disparu depuis longtemps.
La clé : comprendre avant de combattre
Beaucoup de personnes luttent contre leurs résistances.
Mais comprendre est souvent plus efficace que combattre.
Lorsqu'un saboteur est identifié :
- son pouvoir diminue ;
- son mécanisme devient visible ;
- de nouvelles options apparaissent.
La conscience est souvent le premier pas vers la transformation.
Une nouvelle question
La prochaine fois que vous vous surprendrez à remettre quelque chose d'important à plus tard, posez-vous cette question :
Est-ce réellement un manque de motivation ?
Ou :
Un Saboteur Invisible est-il en train d'essayer de me protéger de quelque chose ?
La réponse pourrait vous surprendre.
Pour aller plus loin
Derrière certains Saboteurs Invisibles se cachent parfois des croyances très anciennes.
Des programmes hérités.
Des peurs oubliées.
Ou même des Pensées Fantômes™ qui continuent d'agir dans l'ombre.
C'est ce que nous explorerons dans les prochaines cartes :
Car comprendre le saboteur n'est souvent que le début du voyage.
